여름이 다가오고 있으며 당신은 차가운 음료, 분쇄기, 아이스 음료를 마시고 있습니다. 어쩌면 그것이 시원한 느낌을 주는 데 도움이 될 수도 있지만, 이러한 음료가 신체에 동일한 영향을 미치나요?
대답은 ‘아니요’입니다. 차가운 음료를 마시는 순간, 체온이 내려가면서 활력이 넘칩니다. 그러나 체온이 갑자기 낮아지면 되돌리는 방식으로 반응합니다. 즉, 급격한 온도 변화를 조절하려고 시도하고 시스템을 가열하여 더 불편함을 느끼게 합니다.
올 여름 시원함을 유지하는 더 좋고 안정적인 방법은 향신료를 섭취하는 것입니다. 예, 사실입니다. 말도 안 되는 소리처럼 들릴 수도 있지만, 인도 아대륙이 제공하는 향신료는 많고, 대부분은 실제로 더운 날씨로부터 여러분을 보호해 주는 특성으로 가득 차 있습니다. 이것의 간단한 논리는 향신료의 매운맛이 몸을 데우고 신체 시스템은 자연스럽게 식으려고 노력한다는 것입니다 돼지막창.
뜨거운 음식을 섭취할 때 몸이 가장 먼저 하는 일은 땀을 흘리는 것입니다. 이는 내부 열을 방출하는 데 도움이 되며 종종 체온을 낮추게 됩니다. 또한, 땀이 공기와 접촉하면 몸의 온도가 낮아지게 됩니다. 그렇다면 이 무더운 날씨에 시원함을 도와주는 마법의 향신료는 무엇일까요?
고추-캡사이신이 풍부한 이 매운 고추는 어떤 요리에든 매운 맛을 더해 줍니다. 음식을 뜨겁게 만들어 줄 뿐만 아니라 몸에도 많은 도움이 됩니다. 소화기 계통이 좋아지고, 면역력도 좋아지며, 신진대사도 좋아집니다. 혈압은 정상이 되고 산소 공급은 신체가 더 많은 산소를 포착하도록 도와줍니다. 또한 영양소는 보다 효율적인 방법으로 혈액에 도달합니다.
계피 – 여름에도 시원함을 유지하는 데 도움이 되는 또 다른 천연 냉각제 역할을 합니다. 유기농 인도 향신료는 많은 특성으로 가득 차 있으며, 이 향신료에는 다른 특징도 있습니다. 카레나 차, 라시에 첨가하면 계피는 혈당 수치를 낮추고 소화 시스템을 개선하는 데 도움이 됩니다.
강황 – 인도 유기농 식료품을 쇼핑할 때 강황을 절대 놓치지 마세요. 이 향신료는 모든 가정에서 매일 사용됩니다. 이것은 고기나 생선의 생 냄새를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 거의 모든 인도 비채식 카레에서 흔히 볼 수 있는 품목입니다. 냉각 효과를 제공하는 동시에 소화 과정을 조절하는 데에도 도움이 됩니다.
민트 – 민트 향이 나는 차나 기타 음료를 확실히 테스트해 보셨을 것입니다. 민트는 첨가된 모든 음료에 시원하고 신선한 향을 더해 주기 때문입니다. 민트에는 활성 화학물질인 멘톨이 다량 함유되어 있어 시원한 효과를 더해줍니다. 음료나 음식에 첨가하여 상쾌한 바람을 느껴보세요.
